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婚恋情感
EAP(企业心理援助)专题:8个方法面对被裁员
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作者:广州韦志中心理工作室来源:图片来源于网络
文章附图

被裁员了,不一定是你的错。务必理智对应,再重新出发。

全球求职服务公司副总裁Bernadette Kenny,在《财星杂志》(Fortune)提出8个要 点,告诉你,万一被裁员时,怎么办?


1

不要将失业归罪于个人因素


失业,往往跟个人因素无关,也许是企业定位转变、公司发生财务困难、企业被并购了,或公司导入了新科技。这些因素像天气一样变化多端。认为自己应该为此负责,是一件错误而无意义的事情。



2

管好你的财务


这不表示你得勒紧皮带过日子。而是建议你,小心评估财务状况,减少非固定性花费、新的信用卡消费、不必要的债务,多存点钱。



3

不要让自己漫无目的的过日子


为你自己每天做规划,也为长期工作做规划。你找工作的方式愈有结构性,愈容易达成目标。

4

工作面谈时,离职的理由应前后一致


寻找下一份工作时,你应该决定如何去解释离职的原因,这个理由必须前后一致。否则,就算离职错不在你,也容易被认为你意图遮掩某些事实。



5

不要让情绪凌驾理智


失业让人感到内疚、恐慌、失去信心,有时你甚至为此责怪他人。事实上,当你愈早运用理智去评估环境,找出自己的价值与优势、并且开始规划未来,你才能愈快找到下一份工作。



6

不要对亲友隐瞒你失业的事实


隐瞒自己失业了,不只让自己孤立无援,得不到家人朋友的帮助,还要浪费精力去想出一大堆借口遮掩事实。



7

不要说你前一个老板的坏话


不仅如此,你的电子邮件或网络聊天室的谈话内容,也要小心。



8

将离职面谈视为重要大事


你应该对离职面谈付出更多注意力,因为离职面谈关系到你离职后的生活安排,如健保。面谈以前,你可以把所有关心的事情列出一张清单,以免到时脑袋一片空白。


(图片来自于网络)


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